吃完火龙果以后,尿液变成红色,这是食物中毒还是身体出现问题?
吃完火龙果以后,尿液变成红色,这是食物中毒还是身体出现问题?
火龙果是人们日常生活中非常常见的一种水果,因其皮薄肉厚、水分充足、且颜色鲜艳,所以尤其受到了女性朋友和孩子们的喜欢。但是,常吃火龙果的朋友也多会发现,吃完火龙果后,尿液会变成红色。这是很么原因造成的?是食物中毒或者是身体出现了什么问题?
火龙果的分类
火龙果,属仙人掌科植物,口感柔和、味道甜美,是典型的热带水果,以颜色的不同为依据进行分类,一般以红心火龙果和白心火龙果两种最为常见。其中,人们更加倾向于红心火龙果,因为红色往往更容易促进人的食欲、也更易吸引人的眼球,而红心火龙果的果肉又都是红色,人们通常会认为红心火龙果的营养成分构成要高于白心火龙果。但从营养成分来说,红心火龙果中含有的糖分要比白心火龙果高,吃起来会比白心火龙果更甜,这也与两者产自不同的产地有关,其他营养成分及含量上,两种颜色的火龙果之间其实差距并不大。
尿液的红色来自于火龙果
在吃完红色火龙果后,常会发现自己的尿液呈红色的原因。其实您不担心这不是食物中毒,也不是身体出了问题,而是因为“色素”和“量”两个因素。红色的火龙果之所以是红色,是因为它含有大量的天然色素甜菜红素,这种色素是在植物的成长过程当中天然形成的,对人体并没有伤害。恰恰相反的是,甜菜红素具有较强的抗氧化性,对身体有一定的保健效果,可以起到抗发炎的作用。
其实,除了红心火龙果外,还有很多其它的蔬果中都含有甜菜红素,如人们常吃的苋菜中就也含有。甜菜红素被人们吃进体内后,是不被人体消化吸收的,大多数会随着人的大便、小便、汗液等排出体外,尿液变成红色就是这样被染红的。吃完火龙果后尿液会变红的原因还有一个就是“量”,即所吃火龙果的量。如果吃的火龙果比较多,或者除了火龙果之外,其他并没有吃很多食物,这种情况会更容易导致尿液中出现红色。
个体差异不容忽视
当然并非所有人在吃完红心火龙果后尿液都会呈现红色,这与个体差异有关。在不同个体里,甜菜红素的表现也是不同的,而且每个人体内的肠道微生物、胃酸等也各不相同,这些原因是造成甜菜红素最终表现出来的颜色不一样的影响因素。不管你吃完红心火龙果后,尿液有没有变成红色,都不代表你的身体有问题,所以没有必要“对号入座”。
火龙果好吃,但也应该适可而止
无论是红心火龙果还是白心火龙果,其实都是很好的水果,无论吃哪一种对身体都有一定的好处,但是无论是哪一种火龙果也都应该注意量的问题。尤其是胃肠功能有问题、或者血糖异常、甚至是糖尿病患者,吃火龙果更是应该适量,否则很有可能会导致腹泻的出现或者血糖水平的升高。如果发现自己吃完火龙果后尿液呈现红色,多喝水可以加速身体的代谢,从而促使甜菜红素尽快的排出。
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